En el día a día hacemos las cosas sin tener en cuenta cómo estamos, qué sentimos, qué pensamientos tenemos en esos momentos; y todo eso condiciona nuestros comportamientos y decisiones.

Es conveniente tomarse un tiempo para detenernos, para tomar conciencia de ello, para que, en la medida de lo posible, nuestro comportamiento favorezca nuestro bienestar y el de los miembros del grupo. Para ello, ¡la clave es entrenar!