En la piel de las demás personas
1. Conductas sin palabras
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio 
para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
Contaremos el siguiente relato al alumnado:
Se pondrán en grupos de cuatro.
- Pensad en cómo se siente.
- Qué decir a su amiga.
- Qué decir al resto de compañeros/as de clase.
- Cómo manifestar mejor cosas de este tipo.
Al final, se hará una valoración de lo realizado.
- ¿Les ha costado mucho identificar cómo se siente su amiga?
- ¿Les ha costado mucho acordar qué le van a decir? ¿Por qué motivo?
- ¿Les ha costado mucho acordar lo que hay que decir en clase? ¿Por qué motivo?
- ¿Hay que hablar sobre estos asuntos? ¿Es conveniente? ¿Por qué motivo?
- A nuestros amigos y amigas, ¿les vendrá bien lo que vamos a hacer? ¿Por qué motivo?
2. Frases malvadas
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
El docente en qué consisten los mensajes «yo».
Los mensajes «tú» realizan atribuciones sobre actitudes de las personas o de sus opiniones. Generalmente, se manifiestan a través de órdenes. A través de ellos, los compañeros y compañeras de clase pueden sentirse evaluados o evaluadas y controlados o controladas, culpables y víctimas de una injusticia.
Son mensajes del tipo «tú», por ejemplo:
1. “¡Eres un bocazas!” “Eres una bocazas”
2. “¡Eres muy torpe” “Rompes mis cosas, no te voy a dejar nada más
3. “¡Eres un chulo!” “Eres una chula” “No te creo”
Los mensajes «yo» requieren una comunicación respetuosa con la persona que tenemos enfrente, una comunicación sin rechazos.
Para articular mensajes «yo», han de darse tres pasos:
1. Describir una situación o una conducta que te genera malestar, sin juzgarla. Por ejemplo: “Estás hablando muy alto, y no puedo escuchar lo que están diciendo los demás. Me estoy sintiendo mal porque no puedo concentrarme”.
2. Describir las consecuencias que esta conducta te genera: “No puedo escuchar”.
3. Expresas lo que sientes: “Me estoy sintiendo mal porque no puedo concentrarme”
El objetivo de esta dinámica consiste en entender el mecanismo de una comunicación adecuada: debe manifestar de manera apropiada sus sentimientos y sus emociones, pero siempre con el máximo respeto.
“Ni” mezuak erabiliz, portaera asertiboa adieraziz, beste pertsonari ikusaraziko diogu berak egin duenetik zerk eragin digun guri tristura edo egoneza. Era berean, ez dugu inoiz beste pertsona kalifikatuko, baizik eta haren jokabidea aztertuko.
Mediante los mensajes «yo», manteniendo un comportamiento asertivo, mostraremos a esta persona cuál ha sido la actitud que nos ha generado tristeza o malestar. Asimismo, nunca calificaremos a la otra persona, sino que nos limitaremos a analizar su comportamiento.
Los mensajes «tú», por su parte, no facilitan la relación, debido a que califican a las personas.
Para emplear los mensajes «yo», el profesor o la profesora propondrá lo siguiente:
En un primer momento, por parejas, comenzarán a pronunciar mensajes «yo» a modo de prueba. Se propondrán las siguientes situaciones::
- Un amigo te ha pedido que vayas con él a comprar un videojuego, pero tú prefieres quedarte en casa.
- Tu amigo habla como si lo supiera todo, y siempre quiere llevar la razón.
- A la salida del colegio, te despediste de Nagore, pero estaba tan enfadada que ni te hizo caso. Tú no sabías por qué se había enfadado.
A continuación, les presentaremos una lista de frases. Frases malvadas
Les propondremos que inventen otras frases. A continuación, realizarán un análisis para comprobar si son mensajes «tú» o mensajes «yo»..
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Frases malvadas:
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Analizarán cómo ha ido y qué resultados han obtenido; si son adecuados y cómo se han sentido. Asimismo, les propondremos que se fijen durante los próximos días a qué tipos de mensaje recurren en sus relaciones cotidianas.
3. El nudo
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
El objetivo de esta dinámica consiste en mejorar la autoestima y ampliar la asertividad.
Se trata de una versión de la telaraña, en la que cada uno/a manifestará en público aquello que se le da bien. Es algo que expresamos en pocas ocasiones.
Precisaremos de un ovillo extenso (considerando el número de participantes). Nos pondremos en un círculo y cada miembro deberá indicar aquello que se le da muy bien. A continuación, sujetando la lana con una mano, lanzaremos con la otra el ovillo a otra persona para que haga lo propio, y así sucesivamente, hasta que toda la clase haya participado. En ocasiones, repiten lo que manifiestan los demás. Para evitarlo, se puede establecer (eventualmente) la siguiente condición: no pueden repetir lo que han dicho sus compañeros y compañeras.
Es algo que normalmente no hacemos. La mayoría de las veces, son los demás quienes nos dicen lo que hacemos bien, por lo que, antes de comenzar, dispondrán de unos minutos para que reflexionen sobre lo que se les da bien.
Al final, se hará una valoración de lo realizado:
- ¿Cómo nos hemos sentido?
- ¿Me ha costado decidir lo que se me da bien?
- ¿Me ha servido de ayuda lo que han dicho los demás? ¿Les he copiado? ¿Por qué motivo?
A continuación, analizaremos lo que hemos construido: la telaraña.
- ¿Es consistente? ¿Se ha mantenido?
- ¿Es una red? ¿Qué significa ser parte de una red?
- ¿Influye en nosotros o nosotras? ¿Cómo?
- ¿Si alguien suelta el ovillo? ¿O si la estira demasiado? ¿Qué es lo que sucede?
- ¿Y entre nosotros o nosotras? ¿Qué es lo que sucede?
- Buscaremos ejemplos en nuestras relaciones, en clase, en el colegio...
- ...
4. Ante la presión del grupo: «Sé decir que no»
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
Para ello, el docente deberá tener en cuenta los siguientes aspectos:
¿Cómo se enfrentan a esta presión?
- Entendiendo valores y creencias.
- Con autoconfianza.
- Eligiendo amistades de manera inteligente.
- Hablando con una persona adulta
- Dejando de buscar pretextos: «Dime cómo te sientes
- ¿Cómo se ejerce la presión?
- Insultando: haciendo sentir que una persona se sienta mal por no haber actuado de una determinada manera y, por consiguiente, haciéndole sentir obligada a hacerlo.
- Razonando: argumentarán por qué una persona debe actuar de esta manera.
- Negando: amenazando con enterrar la relación o la amistad.
- Ejerciendo presión no verbal: cuando los compañeros o las compañeras ven una determinada acción o una determinada vestimenta, bastará para transmitir lo que tienen que hacer/vestir.
Pero... ¡existe también la presión positiva!
- La presión para no beber, no fumar o no consumir drogas
- Presión para actuar de manera noble y ayudar a los demás
- Presión para practicar deporte
- ...
Sesión 1
Explicaremos cuál es el tema y pediremos al alumnado que indiquen qué tipo de situaciones se pueden producir en el ámbito escolar: en clase, en el patio, en el comedor, en los baños... Da igual que no les haya sucedido a ellos/as.
A continuación, detallamos algunas de las posibles situaciones:
- Quitar el bocadillo a un compañero o a una compañera.
- Entrar con alguien en el baño o en la ducha.
- Sustraer o romper el material (la mochila, el estuche...).
- Pedir dinero a alguien.
- Decir que alguien no jugará con nosotros/as, que no va a venir, que no va a estar con nosotros/as...
- Decir a alguien que no esté o que no venga con nosotros/as, y que no se le haga caso.
- Lanzar insultos o palabras feas a alguien.
- ...
Lo mejor será completar un listado con todo lo que dice el alumnado. Pero si no dicen nada o salen pocas cosas, podremos proponer una serie de opciones.
Junto con el alumnado, seleccionaremos cuatro situaciones (las que les resulten más significativas). Escribiremos cada situación en un papel. Dividiremos a la clase en cuatro grupos heterogéneos. Cada grupo recibirá un papel y tendrán 15 minutos para pensar cómo representarán la situación que aparece en él. Redactarán lo acordado: al final de la sesión, cada grupo recogerá lo realizado.
Sesión 2
Retomaremos el trabajo en el punto donde lo dejamos en la sesión anterior: por grupos, distribuiremos lo redactado. Deberán repartir los roles; es decir, habrán de decidir quién será la persona que ejerza presión y quién la presionada. Todos los demás miembros del grupo se posicionarán uno al lado del otro.
Se les dejará que se organicen por su cuenta, cuidando del proceso, para que todo salga bien y para garantizar que el juego se desarrolla en condiciones de tranquilidad y de respeto en todo momento.
Cada grupo realizará su interpretación y los demás grupos la verán y la escucharán con atención y respeto.
A continuación, realizaremos una sesión de valoración con base en las siguientes preguntas:
- ¿Las personas que lo han interpretado cómo se han sentido/cómo os habéis sentido?
- ¿Se ha reflejado de verdad lo que sucede en la realidad?
- ¿Conocéis alguna situación parecida?
- ...
Puede ser que alguien mencione situaciones reales que se producen. En ese caso, el profesor o la profesora deberá valorar si hablar o no con ese/a alumno/a y actuar.
Conviene que lleguen a unas conclusiones tanto en el caso de las personas que sufren presiones como en el de aquellas que las ejercen. Asimismo, intentarán consensuar qué tipo de respuesta dar en caso de que suceda algo parecido:
- Qué y cómo responder (decir que no de manera asertiva, y no de forma violenta)
- A quién pedir ayuda (acudir al profesor o a la profesora, a las amistades, a la familia...)
- Cómo hacerlo (confidencialidad...)
- ...
Se recogerá por escrito todo lo que han acordado y lo pondrán en el aula, para compartirlo con el resto de alumnos/as y sus familias. Se puede diseñar un mural parecido al que aparece a continuación, para representar los acuerdos alcanzados.
5. French Roast
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
En este breve vídeo, aparecen personajes peculiares cuyas formas de ser nos llevan a reflexionar.
Dirección para descargar el vídeo French Roach : https://www.youtube.com/watch?v=wXW2b2ExLls
NOTA: a la hora de visualizar el vídeo, en algunas ocasiones deberemos pararlo o retroceder, para que el alumnado entienda correctamente lo que en él se explica.
Es muy interesante analizar la conducta de los personajes y las consecuencias de sus actos.
- En cuanto al hombre que está tomando el café, ¿por qué no dice que no encuentra el dinero?
- ¿Y la abuela? ¿Cómo se puede llevar tanto dinero?
- ¿Y el mendigo? ¿Por qué paga el café del señor? Antes no se ha portado bien con él..
En la medida de lo posible, intentaremos llegar a conclusiones: el mendigo ha intentado ponerse en la piel del hombre, ha sentido lo mismo que él, y, pese a que tenía poco dinero, ha pagado su deuda. .
El hombre se ha quedado boquiabierto. ¿Por qué motivo? A él no se le habría ocurrido....
6. El pez
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
En este vídeo, el protagonista sueña y esto le lleva a tomar una decisión...
Dirección para descargar el vídeo El pez feliz
https://www.youtube.com/watch?v=WSs1W7mP29M&list=PL1phqFw2kwp-K6bMqN9XLxREoCs-4pAGC
NOTA: a la hora de visualizar el vídeo, en algunas ocasiones deberemos pararlo o retroceder, para que el alumnado entienda correctamente lo que en él se explica.
Se analizarán varios aspectos:
- Mientras visualizabas el vídeo, ¿te has dado cuenta de que el hombre estaba soñando?
- El hombre adopta una decisión. ¿Por qué motivo?
- ¿Cómo se encontraba antes el pez? ¿Y ahora?
- ¿Cómo se ha dado cuenta el hombre?
- ¿Qué harías tú? ¿Por qué motivo?
- ...
7. Una huella positiva (C)
Antes de comenzar con esta actividad, es conveniente hacer el ejercicio para lograr un ambiente distendido y para que alumnas y alumnos se habitúen a este tipo de actividades.
Objetivos:
- Valorarse a sí mismos, y reconocer su capacidad de aportar al grupo.
- Reforzar actitudes positivas hacia los demás, mejorando la convivencia.
Tiempo: 10 min.
Desarrollo:
Sobre un lienzo de papel continuo en el suelo se invita al alumnado a pintar (con las manos, rotuladores, etc.), libremente, sobre lo que más les gusta o lo que se les da mejor, de modo que puedan ofrecer “lo mejor de sí mismos” a sus compañeros. Se promoverá la reflexión sobre la importancia de que su obra deje una “huella” positiva para los demás, lo que se extrapolará al entorno de las redes sociales con la construcción de su identidad digital (viéndolas como un lienzo en el que vamos dejando huella a medida que nos relacionamos, compartimos o damos “me gusta”).
Finalmente, la obra colectiva quedará expuesta para el resto del grupo, pudiendo hacer cada uno una presentación en gran grupo.
Consiste en la creación de una obra colectiva de arte (formada por las aportaciones independientes de cada uno), como metáfora sobre lo que representa Internet (un gran espacio de comunicación e interacción, que toma forma a partir de las aportaciones de cada persona). El objetivo es centrarse en la creación de contenidos y mensajes positivos para compartir con los demás, guiando una reflexión final sobre la huella personal que cada uno ha dejado sobre el papel y haciendo un símil con la huella que vamos dejando en Internet.
En esta dinámica es esencial generar un ambiente de relajación, pidiendo silencio y respeto para el resto de compañeros y centrándose cada uno en lo que quiere transmitir a los demás a través del papel. Si se desea, se puede poner algo de música ambiental.
A nivel logístico, decir que para poder trabajar cómodamente puede ser útil retirar las mesas y sillas del centro del aula. Se trata de colocar un lienzo de papel continuo de la mayor longitud posible, con bloques de pinturas a intervalos regulares.
A nivel funcional, las pautas son sencillas, expresarse libremente sobre un tema que les guste mucho o que se les dé bien, ofreciendo a los demás lo mejor de sí mismos, ya que luego lo compartirán entre todos y quedará expuesto para el resto de compañeros. Compartir el material con los demás, ponerse de acuerdo con sus “vecinos” sobre la zona del lienzo en la que dibujar, pintar o escribir... Tener cuidado de no mancharse, ni manchar a los compañeros ni los elementos del aula.
Una vez terminada la obra, cada alumno/a presentará su parte a los demás, dejándola expuesta públicamente (por ejemplo, en un tablón del aula o en una pared). Se ha de guiar la reflexión hacia las motivaciones de cada aportación, el efecto que creen podría provocar en los demás, las reacciones que otros han tenido sobre su obra, y en relación con Internet, reflexionando sobre si siempre que comparten algo en línea (un comentario, una foto, etc.) tienen el mismo cuidado de hacerlo en positivo respetando a los demás y dando una buena imagen de sí mismos, etc.
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[1] Internet Segura for Kids (IS4K). Programa de Jornadas Escolares 2.0. “Tu información vale mucho”. Adaptada